Syksyn / talven treenilista

(H)Ajatelmia , mitä kaikkea pitäisi muistaa treenata talvikaudella kuntoon . Täysin randomissa järjestyksessä: - jäävät liikkeet nopeammiksi. Ja uutena juoksusta tehtävät maahan ja seiso. -eteenmeno 'räjähtävämmäksi' ( ei mitään hajua toistaiseksi että millä konstilla, mutta täytyy onkia treenivinkkejä -luoksetulon törmäykset pois, vihdoin -vinopalautustreeniä - niin ja tämmöinenkin tuli ilmi: arvostelussa tai missä kohtaa tahansa,pitää Q siedättää että yleisö saa taputtaa _ilman_ että sr olisi vapautusmerkki hänelle! Nytkin sunnuntain kokeessa oli ihan kauniisti ja leppoisasti makuulla kuulemassa arvostelua, kunnes ekan parin pisteet saatiin ja yleisö taputti. Sen jälkeen Q tuuletti että sisso nyt tää loppui ja roikkui mun ranteessa.. Maastoissa: -pidempää ratatreeniä useammin -palkkaamattomuutta, ja jonkun vaihtoehtoisen ' palkkion' rakentamista ja sisäänajoa -motivaatio , lisää lisää lisää - ja reiluuden nimissä myös fyysinen kunto korkeammalle, oon lintsannut Qn lenkkien pituudessa Jälkiä vielä pitäisi ajella , mielellään parikymmentä ( mutta tuskin ehdin, realismia kehiin) ja niissä pääfocus edelleen että nokka pysyy siellä maanrajassa -Esineruutu : no se on aika hyvässä jamassa , maltillisesti mutta siinäkin jotain jippoa ja nostetta Joten ei tässä työsarkaa puutu :-)